Jared Leta trộn kem chocolate với dầu oliiu

Hillary Swank uống 1 hơi gần chục lòng trăng trứng gà

Charlize Theron ăn khoai tây chiên liên tục

-Rob McElhenney ngôi sao của sitcom “ It’s always sunny in philadenphia” đạt kỉ lục tăng 24kg. Anh phải hấp thu 5000 calo mỗi ngày, bắt đầu bằng cơm, gà rán và rau củ nhưng sau đó đổi thành hamburger lớn để ăn ít mà vẫn đủ dinh dưỡng.

7-7620-1410771871

– Với yêu cầu tăng khoảng 13kg cho vai diễn trong” Bridget Jones’s Diary” vào năm 2001 và 2004, Ren’ee Zellweger phải áp dụng thực đơn lên đến 4000 calories mỗi ngày.Trong đó,tất cả các món ăn đều béo hoặc ngọt lịm.Nữ diễn viên chia sẻ”Tôi đã từng rất khủng hoảng khi các chuyên gia bảo rằng việc tang cân nhanh chóng trong thời gian ngắn thế này sẽ có hại cho sức khỏe về sau”.

1-7195-1410771871

-Nữ diễn viên Hillary Swank từng giành giải Oscar , cô cần thêm 9kg cơ bắp để hoàn thành vai diễn trong “ Million Dollar Baby”.Bí quyết của cô là ép cơ thể hấp thu càng nhiều protein càng tốt để phù hợp với chế độ tập thể dục nghiêm ngặt. Cô ấy đã chia sẻ lại:” Tôi từng chấp nhận uống 1 hơi 8-12 lòng trắng trứng gà sống vì không thể ăn nổi ngần ấy.Thật là một cảm giác tồi tệ”.

4-1970-1410771871

-Jared Leto vốn có thân hình khá mảnh mai nhưng lại được đạo diễn Mark David Chapman , kẻ giết John Lennon có thân hình mập mạp trong phim “Chapter 27”.Vì buộc phải tăng thêm đến 30kg nên anh có chọ một cách kinh khủng trong giới sao: đun chảy kem chocolate , trộn với nước và dầu olive rồi uống ực 1 hơi. Jared chia sẻ anh phải ép cơ thể uống hỗn hợp kinh dị đó dù hương vị có như thế nào.

2-9769-1410771871

-Ngôi sao Hollywood Michelle phải tăng vài cân để thủ va cô đào huyền thoại Marilyn Monroe trong “My Week with Marilyn” và diễn cảnh nóng với tài tử Ryan Gosling trong “Blue Valentine”. Cô kể” tôi chẳng dám nhìn xem mình đã ăn gì nữa”.Đạo diễn Derek Cianfrance bật mí,Michelle đã ăn sáng với hộp kem và ăn 2 bữa còn lại với bánh mì kẹp bơ.

3-6327-1410771871

-Để lên được 13 kg khi đóng phim “Chopper”. Tài tử Eric Bana phải chấp nhận mất đi thân hình săn chắc trước đây.Anh bắt đầu bằng việc uống rất nhiều bia ăn toàn chất béo bão hòa và bánh donut.

5-4927-1410771871

-Gwyneth Paltrow chia sẻ : “ Tôi chưa từng ăn nhiều đồ rán và tinh bột như thế trong đời” để có thể tăng 9kg nhanh chóng trong “Country Strong”.Bên cạnh ăn nhiều gà rán và thịt bò cô còn phải bỏ việc luyện tập thể thao nó khiến cô vô cùng khó chịu.

6-8289-1410771871

-Nữ diễn viên Charlize Theron đã chia sẻ nhiều cách khác nhau để tăng cân theo yêu cầu.Trong khi quay phim “Monster”, thì cô ấy nhồi nhét vào cơ thể toàn bánh donut đến mức đổ bệnh.Những lần sau tăng 14kg  cô quyết định ăn khoai tây chiên liên tục.

-Gà rán bông cải xanh là công thức tăng cân hiêu quả của Tom Hardy, anh đã tăng được 14kg để chóng đạt các bộ phim “ The Dark Night Returns”,”Warrior”,”Bronson”.

9-6290-1410771871

-Ryan Gosling quyết định tăng 28 kg trước sự phản đối mạnh mẽ của bạn bè trong bộ phim “ The lovely Bones”.Anh chia se chỉ cần  nấu lỏng kem Haagen-Dazs để uống thay nước vào 3 bữa ăn hàng ngày.

-Trên là một số cách tăng cân cấp tốc của các sao Hollywood , tất nhiên bạn có thể áp dụng nhưng 1 mức vừa đủ mà cần thiết ở cơ thể mỗi người, ngoài ra bạn có thể uống sữa tăng cân ,Đây cũng là một cách tăng cân hiệu quả và an toàn khi muốn tăng cân một cách ổn định không hại sức khỏe.Bên trên là một số cách tăng cân bằng thực phẩm tăng cân như : bánh mì kẹp bơ, bánh donut, chocolate, cải xanh… bạn có thể thêm vào thực đơn tăng cân của mình hàng ngày để có được thân hình cân đối và khỏe mạnh nhất .

iso final

-Bạn có thể mua sữa tăng cân tại Whey Shop là một trong những của hàng bán sữa tăng cân uy tín nhất  sẽ đem lại hiệu quả về chất lượng sản phẩm hơn cả.

Bài viết liên quan: Vì sao tinh bột khiến bạn tăng cân.

Advertisements